以心灵之舞，绽自性之光 ——我校“她光·自性绽放”女教职工身心觉醒团辅活动温暖举行
时间：2025-12-04
2025年12月3日午间，我校301形体教室被温暖的香氛与轻柔的音乐环绕，一场名为“她光·自性绽放”的女教职工身心觉醒团辅活动在此温情上演。
2025年12月3日午间，我校301形体教室被温暖的香氛与轻柔的音乐环绕，一场名为“她光·自性绽放”的女教职工身心觉醒团辅活动在此温情上演，30余位女老师们暂时放下粉笔与教案，在此开启了一段与自己深度对话的心灵奇旅。
身体苏醒，于微小摆动中连接自我
活动在“自性之光”身体疗愈中拉开帷幕。伴随着能量的起伏，丁弦老师温柔的声音引导大家：“请闭眼，双脚扎根，感受骨盆——我们生命与情绪的容器。”教师们缓缓闭目，在微小的画圈与摆动中，学习倾听身体的“低语”。随后，双手环抱自己，轻抚肩背，一声“感谢它长久以来的支撑”的引导，让许多人在静默中动容。从单人觉察，到双人“镜像舞动”中无声的支持与默契，再到团体圆圈中如波浪般流动的协同舞动，身体的紧绷感被一点点卸下，取而代之的是一种内在的苏醒与集体的共鸣。
情绪具象，在气球的爆裂中释放压力
“玩趣·情绪气球”环节则将现场气氛推向高潮。俞佳老师引导大家将积压的情绪“注入”手中的气球。顷刻间，五彩的气球成了“压力”的化身，在小组内被小心翼翼地传递，象征着“压力共担”；随后，一场跨组的“情绪排球赛”热烈展开，气球在空中飞跃，欢笑声、惊呼声此起彼伏。最后，在“三、二、一”的倒计时后，伴随着一阵噼里啪啦的脆响和畅快的欢呼，所有的“压力球”被一举踩爆，那一刻，每一位老师脸上都绽放出如释重负的灿烂笑容。
心灵启示，借历史微光映照当下自我
访谈环节则充满了思想的深度与情感的暖流。简·爱“站着相爱”的尊严、萧红“把疼痛变成翅膀”的倔强、居里夫人“把名字刻进元素”的骄傲，通过三张精美的故事卡片，直击人心。女老师们结合个人生活体悟，围绕自我认同、职业坚持与生命成长等主题进行了真诚分享。从青年教师的成长感悟，到中年教师的教学坚守，再到资深教师的生命智慧，不同年龄段的分享交织出一幅真实而动人的女性成长图景，引发了全场的深刻共鸣与思考。
在静默书写时，只听得见笔尖在“我的一句主体性宣言”卡片上划过的沙沙声，每一位老师都神情专注，庄重地写下对自己的承诺。
本次活动不仅是一次创新的团辅，更是一份学校送给女职工的暖心礼物。它通过精心的环节设计与细腻地引导，让女教师们得以在忙碌的间隙中深度滋养身心。活动结束后，多位老师表示“像进行了一次心灵SPA”，感受到了学校对教职工超越工作层面的深层人文关怀。我校将继续秉持此理念，助力每一位教育者绽放其独一无二的生命光彩。
武汉市艺术学校 工会、阳光工作坊
2025年12月3日
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