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黄燕和叶尔扎提老师微课
时间:2021-03-18

1.赛乃姆体态与手位组合


2.塞乃姆步伐训练(三步一踢和三步一蹲)


3.赛乃姆旁移步训练


4.塞乃姆手位训练


5.塞乃姆动脖子训练

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